עמוד שדרה ערכי

יש לך עמוד שדרה.. ערכי? מה הערכים שלך? איך והאם בחרת אותם?

להיות אותנטי/ת משמע לפעול בהלימה לאמת הפנימית.

ואמת מיוצגת הרבה פעמים בערכים. אך מאוד מורכב להמשיג ולהגדיר מיד באילו ערכים אנחנו מאמינים.

תחשבו על זה, בכמה פעילויות/סדנאות דיברתם/ן על הערכים שלכם/ן?

מתי בפעם האחרונה עמדתם/ן על הערכים שלכם/ן?

אם התשובה ברורה, נפלא. אין מה להמשיך לקרוא

אלא

אם את/ה עובדת עם אנשים/חניכים/תלמידים,

ואז יש מה להרוויח.

במסגרת שיטוטי בין ספרי העזרה העצמית השונים, מצאתי כלי נפלא מעולם ה- NLP.

הוא שייך ליוסי קדמי, מורה נהדר שספרו והעמודים מהם החומר הובא בפניכם מצוטטים בסוף העמוד.

במספר שאלות פשוטות קדמי מאפשר לנו לזהות את סט הערכים האישי.

מוזמנים/ות לנסות..

הנה דוגמא לשאלות עמם אפשר לעבוד עם החניך/מנטי;

1. מהם שלושת הדברים / תחושות / הוויות / פעולות החשובים לך ביותר כאשר אתה חושב על "המשפחה"?

2. מהם שלושת הדברים / תחושות / הוויות / פעולות החשובים לך ביותר כאשר אתה חושב על "זוגיות"?

3. מהם שלושת הדברים / תחושות / הוויות / פעולות החשובים לך ביותר כאשר אתה חושב על עבודה, קריירה ותחום העיסוק שלך?

4. מהם שלושת הדברים / תחושות / הוויות / פעולות החשובים לך ביותר הגורמים לך תחושת אושר וסיפוק? מה הופך אותם לחשובים כל-כך?

5. חשוב/חשבי על החבר/ה הכי טוב/ה שלך. מהם שלושת הדברים החשובים ביותר שגורמים לך להעריך אותו/ה?

6. חשוב על בן/בת משפחה אהוב/ה במיוחד. מה שלושת הדברים הבולטים במיוחד הגורמים לך לאהוב אותו/ה?

7. חשוב על משהו שאתה מאוד נהנה לעשות. מהם שלושת הדברים החשובים הקיימים בעשייה זו?

8. מהם שלושת הדברים החשובים לך ביותר, שהפרתם תגרום לך לנתק קשר עם אדם אחר?

9. 9. חשוב על משהו שאינך אוהב לעשות. אילו שלושה דברים חשובים קיימים/נפגעים במצב זה?

10. אילו יכולת לבחור בשלושה ערכים חשובים שילוו אותך בכל ימי חייך, מה הם היו?

רכז/י את רשימת הערכים שקבלת.

והבט/י ברשימה...

ענה/י על השאלות הבאות:

1. מה הוא הערך האחד החשוב ביותר שבלעדיו כל האחרים מאבדים מערכים?

2. מה הוא הערך הבא שקיומו תומך ומחזק בצורה המשמעותית ביותר את הערך העליון הנ"ל?

3. מה הוא הערך הבא שקיומו תומך ומחזק בצורה המשמעותית ביותר בקיומם של שני הערכים הנ"ל?

4. מה הוא הערך הנוסף מבין רשימת הערכים העליונים שקיומו חשוב לצורך חיזוק שלושת הערכים הנ"ל?

5. מה הוא הערך הנוסף מבין רשימת הערכים העליונים שקיומו יוצר תחושה של שלמות?

לאחר ריכוז הערכים, ניתן לצאת למסע ולחקור את הערכים בנפרד.

מומלץ לפתוח את הבוקר בדפי בוקר ולכתוב בכל שבוע על ערך אחר.

מקווה שזה נתן קצת השראה,

שלך באהבה,

סטיבן

_____

קדמי, י' 2014. להפוך לאומן החיים הטובים עם NLP. עמ' 74-78.